数十年前,在我国一些地区,可以看到个矮、嘴大、头大、脖子肿、人傻等特征的人,他们并非天生如此,而是因为碘缺乏而患上了“地方性甲状腺肿大”。从上世纪90年代开始,我国开始食用加碘盐,但是现在全民补碘时代,开始翻篇了。

碘缺乏易引发这些病

①胎儿期到两岁的婴幼儿缺碘,可能患呆小病,孩子会出现智力低下、发育迟缓、表情呆滞、智力损伤等表现。

②孕妇缺碘,会很容易出现胎儿畸形、早产、死胎等现象,胎儿出生后,也会出现智力低下、呆傻、瘫痪等表现。

③成年人缺碘,会导致甲状腺肿大、结节性甲状腺肿大,还可能合并伴有甲状腺功能减退症。

碘过量并不会致癌

甲状腺癌的发生,与电离辐射、家族遗传、机体免疫紊乱有关系,没有科学依据证明摄入过量的碘会引发甲状腺癌。但是,摄入过量的碘会有不良影响,例如,增加患甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、自身免疫性甲状腺炎、甲状腺肿大等疾病的风险。

检查看你是否缺碘

①查尿碘。大部分碘元素通过尿液排出,所以尿液检测可以看出来碘的情况,但有局限性。

②查血碘。血碘比尿碘稳定,但其设备要求高,我国尚未有平价标准,且只有个别医院能做。

③查甲状腺容积。就是通过B超来看甲状腺的大小,碘缺乏或过量,都会引起甲状腺肿大。

这些人不用补碘

①非碘缺乏地区的居民,例如沿海地区,以及高水碘的内陆地区;

②患有甲亢、自身免疫性甲状腺炎者,补碘会加重病情;

③患有甲减、甲状腺肿瘤者,尤其是自身免疫功能紊乱导致的甲减,以及“热结节”肿瘤患者,需要控制碘的摄入量。

这些人需要补碘

①碘缺乏地区的居民,例如内陆地区,可适当吃加碘盐,以及海带、紫菜等海产品;

②孕妇对碘的需求量,是普通人的两倍,需要补充碘;

③未成年儿童,也建议吃碘,因为碘缺乏的危害更大。

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